miércoles, 1 de octubre de 2014

Biblioteca cicloturista: La Ruta del Cister. GR 175

La Ruta del Cister. GR 175
ISBN: 9788415075028
Escala: 1:30.000
Editorial: Piolet
Fecha de la edición: 2011
Edición: 1ª
Idiomas: Alemán, Castellano, Catalán, Francés, Inglés

Excelente mapa topográfico a escala 1:30.000 en donde se describe el GR 175 con sus variantes para BTT, conexiones con el GR 171 y con los PR-C.

El GR 175 La Ruta del Cister, forma parte de la Red de Senderos señalizados de Europa.
Enlaza los tres monasterios cistercenses mas emblemáticos de Cataluña, Santas Creus, Poblet y Vallbona de les Monges, situados en las comarcas de l'Alt Camp, la Conca de Barberà (Montblanc) y l'Urgell, respectivamente, parte de su recorrido transcurre por el Parque Natural de Poblet.

lunes, 29 de septiembre de 2014

Bicicleta y Salud mental

Expertos aseguran que caminar o ir en bici al trabajo es bueno para la salud mental

Tomar el transporte público o ncluso usar el auto propio provocan más estrés en el organismo que las opciones que permiten hacer jercicio

Caminar o ir en bicicleta al trabajo es mejor para la salud mental que conducir hasta la oficina o tomar el transporte público, según concluyó una nueva investigación realizada por economistas de la salud en la

Universidad de East Anglia (EUA, por sus siglas en inglés), Norwich, Norfolk y Inglaterra.

Un estudio, publicado en "Preventive Medicine", revela que las personas que dejaron de conducir y empezaron a ir a pie o en bicicleta al trabajo registraron un mejor bienestar.

Aquellos que se desplazaron activamente se sentían con mayor capacidad de concentración y tenían menor grado de estrés que quienes viajaban en el tránsito diariamente. Estas ventajas se suman a los beneficios físicos, ampliamente documentados.

No obstante, los expertos también apuntaron que es mejor para el bienestar psicológico ir en transporte público que manejar.

El investigador principal del estudio, Adam Martin, señaló al respecto que "un hallazgo sorprendente fue que los pasajeros afirmaban sentirse mejor cuando viajaban en transporte público, frente a aquellos que conducían su propio vehículo; sea por el paseo hasta la estación o por tener tiempo para leer, sociabilizar, etc.".

El equipo estudió 18 años de datos de casi 18.000 pasajeros con edades entre 18 y 65 años en Gran Bretaña.

Los datos permitieron ver múltiples aspectos de la salud psicológica incluyendo sentimientos de inutilidad, tristeza, noches sin dormir y no poder hacer frente a los problemas.

Asimismo, los investigadores contabilizaron numerosos factores conocidos que afectan al bienestar, como los ingresos, tener hijos, mudarse de casa o trabajo y cambios en las relaciones.

El estudio también demostró que el tiempo de viaje es importante. "Cuanto más tiempo se pasa durante los desplazamientos en coche, peor es el bienestar psicológico y, en consecuencia, la gente se siente mejor cuando tienen un largo paseo hasta el trabajo", resume Adam Martin.

Los datos del Censo de 2011 de Inglaterra y Gales muestran que el 67,1% de los trabajadores de ese país utilizan automóviles como su modo de viaje principal en comparación con el 17,8% que se desplazó en el transporte público, el 10,9% que fue a pie y el 3,1% que se maneja en bicicleta.

Visto en: iprofesional

viernes, 26 de septiembre de 2014

EuroBike 2014 - 2015 Dahon Product Range Showcase

miércoles, 24 de septiembre de 2014

Masa Crítica apostando por la bici en sus calles.

Otro jueves más os invito junto a un montón de buenos amigos a dar una vuelta en bicicleta por nuestra ciudad, que todos sepan que nos desplazamos con ella a diario y como siempre este jueves lo vamos a celebrar.
En esta ocasión pedalearemos no para celebrar la Semana de la Movilidad, que también, sino para decir que nosotros, los masacritiqueros, seguimos aquí al pie del pedal y lo hacemos no solo esta semana, sino todo el año.

Desde aquí nos parece bochornoso que la nefasta Oficina de la bicicleta solo dedique unos cuantos días al año al fomento de la bicicleta y lo que aun es peor, que lo haga solo y exclusivamente movida por el afán de salir en la foto y conseguir unos cuantos votos y algún que otro premio...

¿Para cuándo el Plan director para el uso de la bicicleta en Murcia?
¿Para cuándo el Plan Murcia 30?

Convocatoria de Masa Crítica Septiembre apostando por la bici en sus calles.

Tras la Semana de la Movilidad nosotros seguimos ahí al pie del cañón. Y seguimos no sólo una semana al año, sino durante todo el año para fomentar de una forma visible, por nuestras calles, el uso de la Bici por nuestra ciudad para recuperar nuestro espacio. Nosotros también SOMOS TRÁFICO.

El que quiera, al FINAL de la MASA, podrá TOMARSE UNAS CERVEZAS en una nueva tienda de bicis en Murcia, cuyo nombre no recordamos, que nos ha invitado a su inauguración por el centro de Murcia.

Nos vemos el próximo
Jueves 25 de septiembre
a las 8 de la tarde
en La Glorieta.

martes, 23 de septiembre de 2014

DAHON DEMO TOUR/MURCIA

Siento mucho comunicaros que por causas ajenas tanto a con2pedales como a eldeladanon.net, el evento Dahon Demo Tour/Murcia del 25 de septiembre de 2014 queda APLAZADO.

Informare debidamente en cuanto tenga nueva fecha.


eldeladahon.net  y  Con 2 Pedales te ofrecemos el DAHON DEMO TOUR

Quieres proba una Dahon Jifo?, Una eléctrica?, o quizás una Dahon Speed. Para probar las nuevas bicicletas plegables DAHON solo tienes que venir el día 25 de septiembre a el DAHON DEMO TOUR que celebraremos en la calle Baraundillo desde las 17.30h hasta las 20:00h

La bicicleta plegable, es la mejor solución para desplazarse por las calles de nuestra ciudad.
La bicicleta plegable va contigo a todas partes, de tal manera que dificultas que pueda ser robada.
La bicicleta plegable es la solución alternativa para desplazamientos urbanos e interurbanos
La bicicleta plegable puedes llevarla en el autobús, el tranvía, el tren, incluso puedes llevarla en un taxi o en tu coche y acceder cómodamente al centro de la ciudad.

Crees que con una bicicleta plegable con ruedas de 16” no podrás desplazarte con facilidad por la ciudad?
Crees que con una bicicleta plegable no podrás pedalear con soltura?
Crees que con una bicicleta plegable no podrás subir las cuestas?
Crees que con una bicicleta plegable no podrás dar la vuelta al mundo?

Cambia el chip:
En el DAHON DEMO TOUR que os estamos preparando podréis probar las nuevas bicicletas plegables Dahon y podréis comprobar que con una dahon plegable todo es posible. Organizaremos grupos para salir por las calles de Murcia

No olvidéis que os tenéis que apuntar, las plazas para probar gratuitamente las extraordinarias bicicletas son limitadas.

eldeladahon.net, Con 2 Pedales y personal experimentado de Dahon os estaremos esperando  para aclararos todas las dudas que tengáis.

sábado, 20 de septiembre de 2014

Día mundial sin coches

Únete a la campaña “Día mundial sin coches”, apoya la normalización de la bicicleta en la vida urbana, dentro de un nuevo concepto de ciudad pensada para las personas y no para los coches, y al mismo tiempo apoya un cambio inteligente en la forma de movilizarnos.

Desde este blog apoyamos esta campaña y promovemos la bicicleta como medio de transporte barato, saludable y no contaminante, como elemento cultural y de ocio y como un vehículo más para hacer turismo.

jueves, 18 de septiembre de 2014

RUTAS BTT: Por la Sierra de la Pila

Ruta por la Sierra de la Pila

Aunque “la calor ” no nos termina de dejar, nos vamos a la Sierra de la Pila como teníamos programado en la Semana de la Bicicleta.

FECHA:
20 de Septiembre de 2014

SALIDA:
8:30h.Estacion de Blanca.

ITINERARIO:
En la estacion, iniciaremos la marcha en bici en dirección a la Venta de la Aurora y los Vergeles.
Desde aquí entramos en la Sierra de la Pila y comenzamos su ascensión por el Barranco del Infierno hacia el refugio de la Muela y mirador.
Comenzamos el descenso en dirección a San Joy y de aquí vuelta al lugar de inicio.

DISTANCIA:
45 kilómetros aproximadamente

DURACIÓN:
4 horas de marcha y media hora de parada y fonda

DIFICULTAD FÍSICA:
Media

DIFICULTAD TÉCNICA:
Facil

COSTE:
Ninguno.

INSCRIPCIÓN:
No

RECOMENDACIONES:
Bicicleta de montaña con frenos en buen estado, bidón de agua, algo de comer, frutos secos o barritas energéticas.

MÁS INFORMACIÓN:
Teléfonos de contacto:
Alfonso 626494907
Correo de contacto:
taller@murciaenbici.org

IMPORTANTE:
Os informamos de que el actual Reglamento de Circulación obliga (por el momento) al uso del casco en vías interurbanas. No obstante, en este tipo de rutas, mucho más complicadas, recomendamos su uso, ya que consideramos que es un elemento imprescindible para nuestra seguridad.
Esta ruta se convoca como una salida de amigos. Todos los asistentes son responsables de su propia seguridad y de cumplir las normas de tráfico establecidas.
Participar en la ruta supone aceptar estas normas y exime a los organizadores de toda responsabilidad.

MUCHAS GRACIAS. OS ESPERAMOS EN LA SALIDA

Más información: Murcia en Bici

martes, 16 de septiembre de 2014

BiciPoemas: La bicicleta báltica

La bicicleta báltica

La bicicleta báltica surge de las celindas
– olvido oro y recuerdo de un viejo país del sur –
la bicicleta báltica salta y corre a la orilla
de un mar de trasatlánticos que nunca han de volver
– Light of Ocean Stars and Freedom Serenitas –
la bicicleta báltica tiene también un corazón
y por la calle roja – Sarkana iela – entra en el mercadillo
donde esta Ella: la que en el bosque claro recoge bayas para el amor
la bicicleta báltica escapa embriagada hacia el fondo del mar
un faro de luz sola ilumina los libros que lee en la espalda del tiempo:
dainas Auseklis Elza Rosenberga Pludonis Adamsons Alexandrs Caks....
la bicicleta báltica pasa parques de Riga puentes sobre el Daugava
siglos de arquitectura: murallas medievales barroco de van Reutern catedrales
de San Pedro y S. Juan Mortgage Bank ministerios su embajada: Elisabetes iela 11
(llega a deshora a una cita con el embajador Don Emilio Lorenzo Serra)
Teatro Nacional Laima Factory City School for girls Museo de Bellas Artes
The Splendid Palace Cinema Romanova Bazars Aleksandra Shaka iela
y todo muere en un mismo lugar: calle de Las Palomas 21
una placa en cerámica de la Universidad de Granada con una falta de ortografía una
casa de madera de un piso el ángel Ganivet
insistió dos veces en aguas turbias de amor cirílico y amor leal la bicicleta báltica
olvida el ruso y la fidelidad la bicicleta báltica adora la aventura cruza llanuras
verdes abedules sonoros setas fresas frambuesas grosellas zarzamoras vuela a
Ventspils su lindo hogar: almacén de velocipedi bajo celindas para olvidar.

(José Luis Reina Palazón del libro Poetas en Bicicleta. Editado por Editorial Nuño de Sevilla 
y los autores han sido seleccionados por Francisco Vélez Nieto y Fran Nuño).

sábado, 13 de septiembre de 2014

VIII Semana de la Bicicleta (Murcia en Bici)


PROGRAMA DE ACTIVIDADES DE LA VIII SEMANA DE LA BICICLETA

Organizada por Murcia en Bici del Lunes 15 de septiembre al lunes 22 de septiembre de 2014

Ya está aquí una nueva edición del evento más importante en la agenda anual de nuestra entidad, la octava edición de la SEMANA DE LA BICICLETA, que coincidiendo en fechas con la Semana de la Movilidad Europea, pretende, al igual que en anteriores ediciones, plantear un conjunto de actividades que apuesten por una movilidad sostenible centrada en el uso de la bicicleta.

Bajo el lema de este año: " PEDALEANDO NUESTRAS CALLES" invitamos tanto a nuestr@s soci@s como a nuestr@s simpatizantes a que participeis en todas aquellas actividades que os motiven y os puedan ser interesantes. Os esperamos!!!


LUNES 15

18:00 H- Parking Auditorio
BICIAULA (para todas las edades) “Aprende a montar en bici con MeB”

19:30 H- Café Ficciones
CINE & BICICLETA "La Bicicleta de Pekín" (China, 2002. Director: Xiaoshuai Wang)

MIÉRCOLES 17

18:00 H- Plaza Santo Domingo
TALLER AUTOGESTIONADO

JUEVES 18

De 17:00 H a 21:30 H. Pabellón 2. (Entrada libre)
BICITARDE en el CUARTEL DE ARTILLERIA/EXPOSICIÓN BICICLETAS PECULIARES

20:00 H a 21:30 H- (Entrada libre)
FORO MeB/Murcia en Bici en la web
Presentación de las conclusiones sobre la funcionalidad de las vías ciclables de Murcia y sus pedanías respecto a los resultados de la Jornada de Bicibilidad I y III de MeB

VIERNES 19

A partir de las 18:00 H- Paseo Alfonso X El Sabio
PARKING DAY

SÁBADO 20

De 20:30h – 00:30h Cuartel Artillería
VIII FIESTA DE LA BICICLETA/Con 2 grupos de música y barra
Concurso Fotográfico MEB/Exposición y entrega premios
Galardones MEB: Ring-Ring / Pinchazo / Biciciudadano 2014 / Bicifamilia 2014


DOMIGO 21

11:00 H- Plaza Cardenal Belluga
BICICLETADA

LUNES 22

19:00 H- CEIP Ntra. Sra. del Carmen
CHARLA – DEBATE:
“Movilidad Escolar: Caminos en bici y a pie”
Moderador: Miguel Ángel López Pérez

Más información en: Murcia en Bici

jueves, 11 de septiembre de 2014

UNIBIKE: La Feria de la Bicicleta


Durante los días del 19 al 21 de septiembre de 2014 se celebrará la primera convocatoria, tras el acuerdo alcanzado entre IFEMA, AMBE, FESTIBIKE y EXPOBIKE

UNIBIKE, nuevo proyecto ferial en Madrid para el sector de la bicicleta

La Feria, que suma los activos de las cuatro entidades, se convierte en la única convocatoria de la capital con la capacidad de aglutinar los intereses de toda la industria

Un certamen que combinará un área de exposición con el programa Festibike, que acogerá numerosas actividades para todos los públicos

Dirigida a profesionales y aficionados, tendrá lugar del 19 al 21 de septiembre de 2014 en la Feria de Madrid, que cuenta con unas infraestructuras que se sitúan entre las más modernas de Europa

El acuerdo establecido entre las principales entidades organizadoras de salones de esta industria–IFEMA, FESTIBIKE y EXPOBIKE- y la Asociación representativa de marcas y bicicletas de España, AMBE, ha hecho posible aunar todos los esfuerzos en una única convocatoria, UNIBIKE, La Feria de la Bicicleta, y sumar activos para desarrollar la mejor plataforma de negocio y escaparate para el sector de la bicicleta.

Este nuevo proyecto unificado celebrará su primera edición del 19 al 21 de septiembre de 2014 en Feria de Madrid, uno de los recintos feriales más modernos, funcionales y tecnológicamente mejor equipados de Europa. De esta manera, el sector de la bicicleta contará con una nueva plataforma ferial que será el salón de referencia en España, y cuyo principal objetivo es poner a su servicio una gran convocatoria que aglutine todos sus intereses; un espacio único donde profesionales y aficionados accedan a todos los productos y novedades del mercado, así como a competiciones y actividades relacionadas con el mundo del ciclismo.

La organización conjunta del certamen de la mano de IFEMA, AMBE, EXPOBIKE y FESTIBIKE, configura para Madrid una gran propuesta ferial que estará dirigida tanto a profesionales como al público en general. De hecho, dedicará su primera jornada del viernes -día 19 de septiembre- a los profesionales del sector, abriendo al público general el sábado y el domingo -20 y 21-, quienes tendrán la oportunidad de ver una completa panorámica del sector a través de una oferta que contempla desde las marcas líderes en el diseño y fabricación de bicicletas; ropa y moda; complementos y accesorios de ciclismo, hasta material de triatlón, running, natación; cicloturismo, y tecnología y biomecánica aplicadas al ciclismo, pasando por salud y nutrición; competiciones y clubes; organismos oficiales, federaciones, y medios de comunicación.

Un modelo de feria que combinará esta zona de exposición con el programa Festibike, que acogerá una amplio propuesta de actividades, exhibiciones, pruebas y competiciones para todos los públicos, que convertirá UNIBIKE en un salón activo, participativo y dinámico, en el que tendrán cabida todas las disciplinas que engloba el ciclismo.

La especialización de IFEMA en organización de ferias será un importante activo para configurar en torno a UNIBIKE un punto de encuentro y de negocio para el sector, hoy demandado por esta emergente y potente industria. Una vez más, la Institución se apoya en la principal asociación del sector, AMBE - Asociación de Marcas de Bicicletas de España- para la organización conjunta del Salón. Del mismo modo, el prestigio de FESTIBIKE, basado en su amplia experiencia en la coordinación de grandes eventos deportivos, garantiza la profesionalidad, atractivo y calidad requeridos por el público general en las actividades paralelas. En definitiva, una suma de activos a la que contribuye la colaboración de EXPOBIKE.

Nombre: UNIBIKE, La Feria de la Bicicleta
Periodicidad: Anual
Carácter: Profesional y Público
Fechas: Del viernes 19 al domingo 21 de septiembre de 2014
Lugar: Feria de Madrid
Promueve: Expobike Solutions y LAST LAP
Organizan: IFEMA y AMBE

Más información: UNIBIKE