Botiquín para cicloturismo

sábado, 2 de julio de 2011

Botiquín para cicloturismo

Este botiquín solo lo uso cuando hago rutas

con Murcia en Bici o con grupos numerosos.

Por mi experiencia quiero dar algunas recomendaciones en cuanto a que llevar en el botiquín para los cicloviajes de varios días, ni que decir tiene que siempre que se hacen salidas en bicicleta no podemos olvidar llevar en nuestras alforjas un botiquín con el equipamiento básico y la medicación que necesitemos.

Hay que diferenciar de lo que es el botiquín: gasas, tiritas, betadine… y lo que son los medicamentos que cada cual toma por los motivos que sean.

¿Qué hacer en caso de accidente?

Lo primero de todo es guardar la calma y saber las limitaciones que tenemos. El botiquín solo sirve en los caso de lesiones leves o indisposiciones que no requieran asistencia sanitaria. Si el accidente es grave se debe llamar al 112 y esperar a que llegue la ambulancia con el personal cualificado, en caso contrario se puede llegar a perjudicar al accidentado.

Equipamiento imprescindible que hay que llevar en el botiquín:

Heridas:

Tiritas

Vendas

Gasas

Apósitos

Betadine

Agua oxigenada

Esparadrapo

Algodón

Puntos de aproximación…

Dolores:

Un botiquín muy parecido a este

es el que utilizo en mis cicloviajes.

Analgésicos

Termalgin

Paracetamol…

Antiinflamatorios

Ibuprofeno

Naproxeno…

Diarreas:

Sulfintestín Neomicina

Fortasec…

Varios:

Repelente contra insectos.

Ácido asociado bórico, vaselina… Para las zonas irritadas por
rozaduras.

Pastillas potabilizadoras de agua.

Cremas solares con factor de protección 50.

Crema hidratante.

Protector labial en barrita (cacao)

No olvidar unas pinzas, tijeras, termómetro, manta térmica, manual de primeros auxilios.

Por último, llevar la Tarjeta Sanitaria Europea. Sirve para que os den asistencia sanitaria en España y en otros países europeos. Recomiendo que os hagáis un seguro de accidentes y de enfermedad si vais a salir a países sin convenio con la seguridad social.