Héguia
Hasparren
Saint Esteban
Méharin
Saint Palais
Le Petit Paradis
Béhasque Lapiste
Domezain Berraute
Aroue Ithorots Olhaiby
Charritte de Bas
Espes Undurein
Abense de Bas
Viocos Abense de Bas
Mauleon Licharre
Alojamiento en Maule:
Albergue de peregrinos
Km. Etapa: 82,26
Km. Total: 157,78
Tiempo en movimiento: 7:39h
Velocidad media: 12,1km/h
Velocidad máxima: 48,6km/h
Desnivel acumulado + 1.099 m
Desnivel acumulado – 968 m
Altitud máxima: 383 m
Altitud mínima: 55 m
Frecuencia cardiaca media: 123ppm
Frecuencia cardiaca máxima: 162ppm
Cadencia media: 59rpm
Cadencia máxima: 109rpm
Pendiente máxima +:14,2%
Pendiente máxima -:13,9%
Sobre la 6:00h ya empiezan con el trajín de cremalleras y bolsas, son cuatro, pero da la impresión de ser un regimiento. Más que aburrido me levanto a las 6:45h y empiezo a preparar todo el equipaje. Desayuno un café con leche y unas tostadas, mientras me voy despidiendo de los dos peregrinos que quedan, los otros ya se han marchado. Monto las alforjas en la bici y me despido del hospitalero
Salgo pedaleando hasta enlazar con el río Nevi, que recorro durante unos cientos de metros, ahora voy siguiendo la carretera D-810, tras pasar la primera redonda giro a la derecha y sigo la carretera D-936 hasta pasar por St Pierre d’Irube, recorro la población casi sin parar.
Ahora voy rodando por la carretera D-22 hasta enlazar con la D-257, para volver a coger la D-22 hasta Héguia. Por la misma carretera llego a Hasparren. Tengo que decir que desde que salí de Baiona hasta aquí ha sido un continuo subir y bajar. Tremendo!!!
Ya en Hasparren paro para visitar la población y aprovecho para tomar un café con leche. Salgo de la ciudad callejeando hasta retomar la carretera D-22 hasta que en las inmediaciones de Bonloc enlazo con la carretera D-24, pasando por Saint Esteban y Méharin. En esta última población he parado al ver un frontón, pues he recordado que sigo a "un frontón /un pueblo", he hecho una foto para mandársela
Pedaleo unos kilómetros más y llego a Saint Palais, hasta aquí también ha sido un gran tobogán, con sus sube y baja, donde han sido más los sube que los baja, agotador!!! Aquí aprovecho para descansar un rato, tomar un tentempié y hacer alguna foto
Salgo pedaleando de la población por la carretera D-11, paso por un montón de pequeñas poblaciones hasta que en Charritte de Bas paro al ver un lavadero.
Ya en el albergue me ducho y hago la colada, después de descansar un rato salgo a hacer algo de compra para la cena, de vuelta en el albergue espero a las hospitaleras que llegan a la hora señalada. Me sellan la credencial y les abono 14 euros, 12 del albergue y 2 de la lavadora, después de supervisar que todo está en orden se despiden y me dejan con mis quehaceres.
Salgo a visitar la población y a tomar un tentempié. Primero me pego la paliza de subir andando hasta el castillo, como os podéis imaginar, el castillo está en lo más alto de la población, pero ha merecido la pena visitarlo. Después recorro la ciudad y hago algunas fotos y para relajarme un poquito me siento en una terraza y me tomo una cerveza con su correspondiente tapa
Ya en el albergue saco la ropa de la lavadora y la voy tendiendo, al mismo tiempo voy preparando la cena, una vez la ropa tendida y bien cenado lo recojo todo, friego y me preparo la cama.
Ahora ya mucho más tranquilo me preparo un café y mientras me lo tomo escribo estas notas
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